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自從懷孕之後,我就不敢亂喝飲料,

綠茶、紅茶、可樂、咖啡等全都變成禁品,

這段期間我都只敢喝白開水,

生產之後,因為是餵母乳,仍然不敢喝這些飲料,

那時聽說黑麥汁、豆漿可以發奶,黑木耳汁可以養顏美容,

這三個飲料就成了我每天的補給飲料~~

 

黑麥汁我都喝崇德發天然黑麥汁,是德國原裝進口的,

因為有氣泡,每次喝的時候都有重溫喝可樂的感覺~有種很幸福的FU~

 

黑木耳汁我都喝洪大媽冰糖黑木耳養生露,

因為在授乳,所以對於喝的東西的成粉我都很仔細挑選,

他的成分有水、台灣黑木耳、冰糖、紅棗、薑,都是天然的東西,

黑木耳是來自嘉義中埔,彥廷農場的新鮮有機黑木耳,

產品通過有機認證檢測以及無農藥、無防腐劑、無重金屬殘留證明,(這個太重要了)

而且這個熱量好低哦,100ml 只有12.8大卡,(這個比樓上那個更重要~~)

對於產後身材斤斤計較的媽咪們,這實在是飲料界的最佳選擇, (堪稱聖品啦)

 

這麼好喝的兩種哺乳媽咪界的飲料聖品,

怎能不將它發揚光大呢?

將這兩個飲料分享給媽咪們攸~

 

超精采黑木耳露開箱文在此

【台灣。吃】究竟是什麼這麼好喝,連楊咩咩都吵著要?? 就是愛洪大媽冰糖養生黑木耳露~ 

  

♥♥好喝黑木耳露哪裡買??♥♥

 

 

我也上網查了黑木耳的介紹與功效,給大家參考:

黑木耳,它的長相既不起眼,又沒有特殊香味,算是菜市場中最平價的食材之一,幾乎無人不認識它或是沒有品嚐過它,但可能很多人不知道,黑木耳在中醫藥界,可是和靈芝、人蔘、黃耆、山藥等上品藥材有著一樣等級的養生地位,尤其對於維護心血管的健康,有很大的幫助,因此黑木耳可說是高營養低價位的天然保健食品。

黑木耳味道鮮美,含有豐富的營養素、蛋白質、礦物質、膠質豐富可與動物性食物相媲美,被譽為「素中之葷、菜中之肉」,更有人稱它為「植物性燕窩」。黑木耳含鐵量極高,是豬肝的5倍,為天然的 補血佳品,適宜女性常吃,能養血駐顏烏發, 防治缺鐵性貧血。黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用,可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外,可以說是「身體清道夫」。黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的,其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍,比豬、牛、羊肉高3-5倍,鐵質比肉類高100倍,且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克內含有維生素C達200毫克,常食用有利於人體的健康,具有很高的營養保健價值。

黑木耳對於中老年人有特別的好處,其中含有的磷脂類化合物,可以幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症的發生﹔豐富的纖維素能促進胃腸蠕動,減少食物中脂肪的吸收,起到防止肥胖和減肥作用,對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。從營養上來說,黑木耳更勝一籌,這也契合了最近吃黑色食品的風尚。但吃黑木耳貴在堅持,最好每天都有一道木耳菜,不論涼拌或者炒食都不錯!

活血、防止血管硬化,促進血液循環

在西方醫藥的研究當中發現,經常食用黑木耳,會使血液黏稠度降低,由於黑木耳含有多達九種的抗凝血物質,與洋蔥、大蒜等辛香料類似,但卻又不如它們一般具有刺激性,能有效預防或溶解血栓,緩和冠狀動脈粥狀硬化等相關症狀。

降血脂,有益心腦血管疾病

黑木耳成分中的滑嫩膠質,除了口感極佳之外,其中所含的酸性多醣體成份也是降血膽固醇和血脂肪的好幫手,難怪自古以來它就是老祖先愛吃的好“心”食物。也有許多中醫師會告訴曾做過心導管手術的病人,常吃黑木耳料理,不僅可以預防動脈硬化,還能減少胸口鬱悶、疼痛等不適現象。

改善貧血,預防骨質疏鬆

在青春時期的少女或是年輕女性,常常會因為營養不均衡、不當的減肥行為而發生令人感到頭暈眼花的貧血現象,而上了年紀的婦女,骨質容易大量流失,若是飲食稍有偏差,很可能就會造成骨質疏鬆症。而在新鮮的黑木耳內,其鈣質含量是肉類的30~70倍,鐵質比肉類更高達100倍之多,因此不失為民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。

刺激腸道運動,避免便秘

飲食當中多肉少蔬菜的人,或是平時缺乏運動的長坐一族,常常都會面臨痛苦的便秘問題,而經常性便秘者,會因毒素長時間停留在體內,流竄到身體各部位之後,便會引發許多問題,像是肌膚黯沉蠟黃、面皰暗瘡等,就是因體內累積了太多毒素所造成的。因此除了養成固定的運動習慣外,也需要多吃富含膳食纖維的食物,而黑木耳具有豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維,可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出,根據研究發現,黑木耳中的膠質,可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質,吸附集中起來排出體外,有清胃、滌腸的作用,因此醫師特別建議從事如理髮師、紡織工人、化工、礦場人員應多加食用木耳,以作為幫助排除身體廢棄物的保健食譜。

增加飽足感,減少食量

由於黑木耳當中,具有豐富的膳食纖維,而膳食纖維的特性,除了之前所提到的:能刺激腸道運動,幫助排便順暢之外,還有另一個特點,就是它的吸水性很強,像是乾燥的黑木耳,它的體積可比新鮮時縮小至十倍以上,因此可利用它的吸水膨脹性,來增加飽足感,藉此達到減少及控制食慾的目的。

黑木耳的這項特點,與目前市面上當紅的洋菜(也有人稱之為寒天)極為相同,不過洋菜雖然零熱量,但是卻不如黑木耳的營養價值來得高,像是之前所提到的高鈣、鐵質;維生素B2的含量也是米、麵和大白菜的十倍,比豬、牛、羊肉高3~5倍之多,是既可強身又不怕熱量過高的健康養生食品。

熱量低營養高,更勝白木耳

黑木耳的熱量非常低,但卻含有很豐富的維他命及礦物質,劉純君認為,比起有「植物性燕窩」之稱的白木耳來說,黑木耳的營養價值更高,既能達到飲食控制目標,又能補充多種營養素。

 

營養地圖

多醣體:這種物質,對腫瘤能發生中解作用,並有免疫特性。據研究,癌症病人在使用了這種多醣體後,體內球蛋白的組成成分有顯著增加,從而增強了抗體。

維生素B2:這種維生素與體內能量代謝有關,它一般存在於纖維質當中,也可從牛奶、乳酪、肉類當中獲得。但調查發現,多數國人都有維生素B2攝取不足的現象。

礦物質:黑木耳當中的礦物質不但種類相當多,含量也很高,像是鐵質、鈣質等都是維持血液、骨骼健康不可或缺的營養成分。

類核酸:可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,不但能預防心血管疾病,對高血脂、冠心病、動脈硬化等患者也有很好的抑制作用

 

食用禁忌

由於黑木耳具有可抑制血小板聚集的作用,能預防心、腦血管疾病,但也有可能造成凝血功能不佳,因此在手術前後與拔牙前後,以及女性月經期間應避免或少食黑木耳。

進行烹調料理前,最好將黑木耳較硬的蒂頭部份切除,並避免食用。

 

食用滋補兩相宜

黑木耳沒有特殊氣味,因此不論是炒菜、煮湯、涼拌都很適合,並可任意搭配食材。在滋補養生方面,可將黑木耳加水熬煮出其豐富膠質,加上冰糖、紅棗後,就成為一道補血養顏的美味飲品了。

 

上班族沒時間自己煮,市面上的黑木耳露方便健康又好喝,

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喵喵人妻生了一隻楊咩咩

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