精油可以有效地緩解孕婦在懷孕各個時期的不適,例如初期時的害喜症狀,如噁心、嘔吐、乏力、煩躁等,這種情況下常用的精油,包括柑橘類精油,如甜橙Orange,檸檬Lemon,佛手柑Bergamot,這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺,激發食慾,讓孕婦從昏懨懨的狀態中恢復過來。

懷孕後期由於腹部變大帶來的腰骶部的壓力和疼痛,也可以通過純植物的護理得到有效地緩解,如德國洋甘菊German Chamomile,生薑Ginger,都是不錯的選擇。

懷孕過程中,大多孕婦都有一些緊張焦慮,越鄰近分娩這種情緒越嚴重,甚至影響到睡眠。心理學認為,孕婦的焦慮是會傳染給腹中寶寶的,所以孕婦的身心放鬆與腹中孩子心理健康是最基本的調理。

一些花類精油,含有大量的酯類,醇類成分,瞬間能產生安定,歡愉的情緒體驗,如橙花Neroli和乳香Frankincense是孕婦基本的抗憂鬱植物,橙花加植物油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。

很多人不知道,新生兒最先是靠嗅覺,能量和媽媽建立聯繫,國外有實驗,讓保母和媽媽堅持用同一款香氛,會讓保母接替媽媽照管孩子更加順利,因為如此,在懷孕期間媽媽堅持使用舒緩放鬆功效的精油,能夠讓寶寶感到安全放鬆,甚至出生後寶寶的性格比較文靜,目前歐美的育兒專家也認為,小寶寶在媽媽肚子裡情緒安穩要比媽媽吃什麼更重要,更神奇的是,在孕期使用精油,可以讓寶寶盡早和大自然的味道建立關聯,並形成寶寶靈敏的嗅覺感受,嗅覺是嬰兒五感的最早開啟者。

在懷孕期間,通常建議避免過度使用快樂鼠尾草Clary Sage、鼠尾草Sage、艾菊Tansy、牛膝草Hyssop、茴香Fennel,冬青Wintergreen,以及含有這些成分的複方精油。

 

以上資料參考精油百子櫃

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