喵喵人妻生了一隻楊咩咩

精油可以有效地緩解孕婦在懷孕各個時期的不適，例如初期時的害喜症狀，如噁心、嘔吐、乏力、煩躁等，這種情況下常用的精油，包括柑橘類精油，如甜橙Orange，檸檬Lemon，佛手柑Bergamot，這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺，激發食慾，讓孕婦從昏懨懨的狀態中恢復過來。

懷孕後期由於腹部變大帶來的腰骶部的壓力和疼痛，也可以通過純植物的護理得到有效地緩解，如德國洋甘菊German Chamomile，生薑Ginger，都是不錯的選擇。

懷孕過程中，大多孕婦都有一些緊張焦慮，越鄰近分娩這種情緒越嚴重，甚至影響到睡眠。心理學認為，孕婦的焦慮是會傳染給腹中寶寶的，所以孕婦的身心放鬆與腹中孩子心理健康是最基本的調理。

一些花類精油，含有大量的酯類，醇類成分，瞬間能產生安定，歡愉的情緒體驗，如橙花Neroli和乳香Frankincense是孕婦基本的抗憂鬱植物，橙花加植物油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。

很多人不知道，新生兒最先是靠嗅覺，能量和媽媽建立聯繫，國外有實驗，讓保母和媽媽堅持用同一款香氛，會讓保母接替媽媽照管孩子更加順利，因為如此，在懷孕期間媽媽堅持使用舒緩放鬆功效的精油，能夠讓寶寶感到安全放鬆，甚至出生後寶寶的性格比較文靜，目前歐美的育兒專家也認為，小寶寶在媽媽肚子裡情緒安穩要比媽媽吃什麼更重要，更神奇的是，在孕期使用精油，可以讓寶寶盡早和大自然的味道建立關聯，並形成寶寶靈敏的嗅覺感受，嗅覺是嬰兒五感的最早開啟者。

在懷孕期間，通常建議避免過度使用快樂鼠尾草Clary Sage、鼠尾草Sage、艾菊Tansy、牛膝草Hyssop、茴香Fennel，冬青Wintergreen，以及含有這些成分的複方精油。

以上資料參考精油百子櫃