喵喵人妻生了一隻楊咩咩

【下廚。吃】輕鬆快速準備1歲4個月寶寶的副食品。營養滿分的蔬菜烘蛋+鱈魚

雖說喵喵人妻很嚴謹（換句話說就是龜毛的意思啦～）

但我有時也會想偷懶一下，

因此我又在想東想西，看怎樣能簡單又快速的準備副食品，

但簡單快速可不等於隨便攸！！

營養美味還是要兼顧的～

今日準備的蔬菜有南瓜、花椰菜、地瓜葉、波菜、山茼蒿，

先將蔬菜徹底洗乾淨，

南瓜切細丁，放入大碗公裡，

皮要去掉攸~

花椰菜也切碎，放入大碗公裡，

 波菜也切碎，放入大碗公裡，

地瓜葉和山茼蒿也切碎，放入大碗公裡， 

你們看~你們看~

是不是~超簡單的~ 

全部蔬菜都切碎就對了，

如果懶的用切的，就準備一把剪刀，全部剪碎就對啦~

此時大碗公裡已經有各類的蔬菜囉~

再加水蓋過所有食材，

外鍋放半杯水，優雅的將電鍋開關按下，

蒸好囉，蔬菜大約半熟的狀態，

再打一顆蛋進去~ 

加一點海鹽，將蛋打散~ 

此時再拿出鱈魚，

表面抹一點點海鹽，

(鱈魚屬於過敏食物，寶寶如果沒吃過，要先給一點點試試看有無過敏反應攸!!) 

鱈魚和蔬菜蛋一起放入電鍋內，

外鍋放一又三分之一杯的水，

同樣優雅的將電鍋開關按下，

沒多久，

香噴噴的鱈魚就蒸好囉~ 

蔬菜烘蛋也完成了~

你瞧你瞧~烘蛋挖下去還可以看到豐富營養的蔬菜~

再來就可以擺盤囉~

蒸鱈魚的湯汁還可以淋在白飯上，

香噴噴的~ 

上菜啦~~~

輕輕鬆鬆，簡簡單單，

1歲4個月寶寶的副食品，

營養滿分的蔬菜烘蛋+鱈魚，大成功~

(好像每次都排成一張臉的樣子，下次來想點別的試試看~) 

♥♥歡迎來到這裡的朋友們一起七嘴八舌留個言，與喵喵人妻交流育兒經攸♥♥

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