187  

【下廚。吃】輕鬆快速準備1歲4個月寶寶的副食品。營養滿分的蔬菜烘蛋+鱈魚

 

 

 

雖說喵喵人妻很嚴謹(換句話說就是龜毛的意思啦~)

但我有時也會想偷懶一下,

因此我又在想東想西,看怎樣能簡單又快速的準備副食品,

但簡單快速可不等於隨便攸!!

營養美味還是要兼顧的~

今日準備的蔬菜有南瓜、花椰菜、地瓜葉、波菜、山茼蒿,

先將蔬菜徹底洗乾淨,

IMG_9936.JPG

 

 

南瓜切細丁,放入大碗公裡,

皮要去掉攸~

IMG_9938.JPG

 

 

花椰菜也切碎,放入大碗公裡,

IMG_9939.JPG

 

 

 波菜也切碎,放入大碗公裡,

IMG_9940.JPG

 

 

地瓜葉和山茼蒿也切碎,放入大碗公裡, 

你們看~你們看~

是不是~超簡單的~ 

全部蔬菜都切碎就對了,

如果懶的用切的,就準備一把剪刀,全部剪碎就對啦~

IMG_9943.JPG

 

 

此時大碗公裡已經有各類的蔬菜囉~

再加水蓋過所有食材,

外鍋放半杯水,優雅的將電鍋開關按下,

IMG_9945.JPG

 

 

蒸好囉,蔬菜大約半熟的狀態,

IMG_9946.JPG

 

 

再打一顆蛋進去~ 

IMG_9950.JPG

 

 

加一點海鹽,將蛋打散~ 

IMG_9951.JPG

 

 

此時再拿出鱈魚,

表面抹一點點海鹽,

(鱈魚屬於過敏食物,寶寶如果沒吃過,要先給一點點試試看有無過敏反應攸!!) 

IMG_9948.JPG

 

 

鱈魚和蔬菜蛋一起放入電鍋內,

外鍋放一又三分之一杯的水,

同樣優雅的將電鍋開關按下,

IMG_9955.JPG

 

 

沒多久,

香噴噴的鱈魚就蒸好囉~ 

IMG_9957.JPG

 

 

蔬菜烘蛋也完成了~

IMG_9958.JPG

 

 

你瞧你瞧~烘蛋挖下去還可以看到豐富營養的蔬菜~

IMG_9964.JPG

 

 

再來就可以擺盤囉~

蒸鱈魚的湯汁還可以淋在白飯上,

香噴噴的~ 

IMG_9959.JPG

 

 

上菜啦~~~

輕輕鬆鬆,簡簡單單,

1歲4個月寶寶的副食品,

營養滿分的蔬菜烘蛋+鱈魚,大成功~

(好像每次都排成一張臉的樣子,下次來想點別的試試看~) 

IMG_9961.JPG

 

 

♥♥歡迎來到這裡的朋友們一起七嘴八舌留個言,與喵喵人妻交流育兒經攸♥♥

 

延伸閱讀【台灣。吃】究竟是什麼讓喵喵人妻產後不到半年就瘦回44公斤??這麼好喝,連楊咩咩都吵著要?? 就是愛黑木耳露~ 

延伸閱讀 ♥【體驗。衣】寶寶這樣穿超可愛。楊咩咩穿新衣。體驗貝比森林 babywood。台灣製寶寶衣秋冬款  

延伸閱讀【下廚。吃】寶寶最愛的美味營養副食品密技大公開 

延伸閱讀【下廚。吃】冬天寶寶最愛的點心。暖在心蘋果。暖呼呼的攸。 

延伸閱讀 【下廚。吃】寶寶最愛的副食品大晉級。愛心肉排。吃飯不用追。  

延伸閱讀【育兒大小識】喵喵人妻的大同電鍋重生了。善待煮副食品的好幫手。  

伸閱讀 【我愛楊咩咩】一人帶小孩。還要煮飯、做家事、寫部落格。喵喵人妻快變全能的了。 

延伸閱讀 【下廚。吃】一歲4個月的營養美味副食品。香味四溢的幸福燉肉。 

延伸閱讀【育兒大小識】我愛我的寶寶。我幫她買台灣製造的衣服。 

延伸連結【我愛台灣貨】台灣製造的衣服超可愛品質又有保障

 

 

好站分享:

♥♥無敵可愛寶貝衣物在此♥♥

♥♥媽媽無敵輕盈飲料在此♥♥

♥♥寶貝衣物、育兒知識在此♥♥

♥♥官網在此♥♥ 

 

 

025  

arrow
arrow

    喵喵人妻 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()